運動改變我的一生

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作者:布鎮權

自小,我體弱多病,經常嚴重的咳嗽,要定期進出醫院作檢查。那時候,我覺得健康是不屬於我的。我想改變,我不甘心自己往後的日子也是如此般糟糕的生活。我決定了好好的改變自己。

幸運的是,我的爸爸、媽媽也一直在旁支持我,鼓勵我多做運動。本身的我,根本不愛運動,也不是在運動方面很強的人。從兒時,在小學,在初中,我也沒有參與過任何與運動有關的活動,更何況比賽。後來,日復日的跑步,游泳之後,我終於在高中的時候參加了第一次的運動會,也得到了人生第一面獎牌,這是一面銅牌。

這一面銅牌,不單是我在人生歷程中很大的精神支柱,是我在運動方面的鼓勵,同時也鼓舞著我的人生。

後來,我參與了第一次屬於我的全港運動會,與全港各區的運動健兒同場較量。與此同時,我在人生的路途上也找到屬於自己的方向。最後,我衷心的感謝我的父母,感謝我遇到的人與機會。

運動

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作者:小虫虫

作為一個不折不扣的肥胖人仕,「運動」其實距離我不遠,只是不太近而已︰打籃球行山野營游水我都喜歡我都會做,就只是做得不多…我不怕累不怕出汗也不怕污穢,就只是沒時間。年紀漸長,讓你分心分身的事越來越多,工作家庭大事小事將你撕開之後,大部份人都喜歡擁抱舒適多於運動。日復日,身體很直接的告訴你已經不復當年勇,看著多出來與不應該有的脂肪,除了大呼我要減重,還是小叫一聲生活真忙碌。人,倒真是要強逼自己做些自己不想做卻是有益的事︰我走到街上跑步。

我很討厭跑步,到現在都沒改變;不像打籃球給我的刺激與游水的自在,跑步是一種折磨。除了面對那種氣喘似的呼吸,雙腿無休止的喊累,最難的是要面對那把不斷叫我「停下來」的聲音。還記得第一次在街上跑,跑不了四百米便要停下來︰身體在呼喊,我倒還順應他的呼喚。對,我意志薄弱得很。

我跑得不快,也快不了,但在爭鬥過程中你卻更明白你的對手就只是自己;每一次的挑戰都是要勝過那把聲音;當然,戰況激烈互有勝負;偶有小勝,卻敗得徹底。報了數年渣打十公里,為的是一個提醒︰提醒自己別讓這場爭戰就此完結。否則的話,我不是敗了給跑步,而是失去了些更重要的東西。噢,是時候重拾跑鞋了。

踏單車之樂

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作者:潘翠華

幾近十年沒有踏單車了,實在很懷念那種像飛的感覺。適逢在去年的五一勞動節,決意與老友去勞動一番,用八十大元在大圍租用了單車,直踩入大尾篤。原來踏單車的本領,是不會因年月過去而失去的,騎上單車,自然便會融為一體,穿過沙田科學園、大埔海濱公園,微風迎來,一面欣賞兩旁風景,一面觀看人生百態,確是快事!

出發之時,已見天上積著厚厚的雲層,但不減我們的興致,一於出發去也!一路上,驟晴驟雨,加上我臉上的汗珠,有時真分不清滴下來的,是雨水、還是汗水?但管它呢,我最喜歡微微下斜的路,單車下滑的的時候,真像自己背上長了一雙翅膀,像飛一般直奔向前。老友「勇」當頭,一直堅持無論斜坡多斜,下斜時都千萬不要用迫力,謂上斜時單車會不夠力云云,我則謂命仔要緊,還是要略略放慢速度。

這條路線的單車徑已經發展得很好,非常舒適,只是路仍很窄,所以最怕是遇到四人座單車(又稱單車Benz),乘客在內嘻嘻哈哈的在徑上慢駛,「雄霸」了整條單車徑;倘若見到這類Benz接連在前頭出現,則唯有心裏暗歎不幸了!在路途中,又見到有一對虎爸虎媽催促兒子要踏快一些,兒子哭聲不止,好端端的一件踏單車美事,對他們而言卻又變成一件苦差了。

說起最希望能到哪兒踏單車,我最想去韓國的濟州島!為什麼?因為在韓劇《秘密花園》內,玄彬和另一男主角在那兒比賽,以及後來在島內尋找女主角,那兒景致怡人,玄彬踏著單車,在陽光的照耀下,真是耀眼啊!曾聽聞增城區有一條很美麗的單車路,相信單車徑會比香港的闊,有機會還真要去見識一下。

去年年底去了境外不少地方旅行,還沒有今次希望把這次平凡的經歷寫下來.聊誌紀錄,可能這些年的經歷,讓我學懂了在平凡的地方,也能欣賞不平凡的美吧!

凍總比痛的水中游

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作者:寶珠婆婆

婦科手術後感恩神聽禱告,排洩系統正常,痛楚減至最輕,由麻醉藥過後至出院連止痛藥都不用食,護士滙報主診醫生,我步行去洗手間比護士還要快。我分享見證神是信實,我的禱告成就了。

三個月覆診檔案都完結後的某個早晨,當我起床時全身關節變得僵硬和疼痛,好像蛇一般無力地爬起床。 花了卅五分鐘才站起來,更甚是當我蹲下取衣物時,雙腿發直不能彎曲。

每當落雨天全身關節痛得我欲從三樓躍下。我不是八十歲婆婆,為何變成這樣衰殘。 中醫師反問我,妳不是常向我傳福音,神是創造天地萬物。 妳把整個卵巢都切除,連我當醫生多年,也未能預計切除後的負作用。雖然痛但不會像類風濕關節炎令關節變型,也是幸運。

在二哥鼓勵下我跟兩個姪學游泳,怕水不敢游。教練反問我,妳不是基督徒嗎? 像與基督出死入生,埋在水裡去;就是他的激將法,我學曉了蛙式。經過兩年恆常習泳,全身關節變得柔軟,劇痛減退。牧師笑我身體壯不怕凍,冬天10度也落水暢泳。我苦笑我寧可凍死`不欲痛死。

痛悔自己的小信,由感恩手術成功,至埋怨手術後全身劇痛,醫治是用時間去經歷。現在冬天不怕凍,身型苗條,肌肉紥實,肚腩消失,不再失眠,身體健康,我用甚麼報答祂。