作者：羊咩咩

在這個暑期，我們一家到了很多不同的地方，不過令我最難忘的是到赤柱海灘。在我印象中，第一次到這裡已是三至四年前了，我們選擇了晚一點的時間，因為那天天氣就算到了三點半都非常熱和陽光充沛。在我們正去的時候、搭車的時候、到逹的時候、都曬得難以言喻。

我們搭了大約一小時車，都感到很肚餓，所以首先到市集買兩盒撈麵。之後，我們舖好沙灘毯後，迫不及待地吃撈麵。然後，我們將要充氣的用品充氣，一充完，弟弟就拿起沙灘球來玩。我和媽媽一不留神，弟弟就將沙灘球打到別人的身上，我們連忙向他們道歉。但他們不單原諒弟弟，還熱情地幫助我們拾起沙灘球。

沒多久，弟弟和爸爸到了淺水區玩浮床，媽媽就幫助我用沙去蓋著我整個人，只露出頭部，被蓋著的我，雙眼看着天空，感受到無限的輕鬆。之後，我又跟了爸爸浮出了浮台呢！我在那裡看到很多的小魚，爸爸還發現到青口。
最後，我們吃了兩個巨型的簿皮簿餅和飲了草莓沙冰，真是豐富的一餐和節目豐富的一天。

作者：楊君諾

這個暑假十分有意義!

因為我在這段時間愛上了烘培, 就是製作甜品和麵包之類的東西。起初我只有一些很普通的材料和道具。但是很愛我的爸爸知道我想做一些更專業、更有水準的作品，所以他豪爽地花費了一千多元來讓我選一個大一些、功能多一些的焗爐！另外我也十分感謝契爸契媽特意帶我到烘培店，挑選一些烘培用品及材料，更替我一袋一袋的帶回家，真的十分感恩。

我這個暑假十分充實而忙碌呢！每逢星期一的行程就是排球，中國舞，芭蕾舞……還試過一星期做十幾個鐘頭運動呢，真是個HEALTHY LIFE STYLE !!

作者：布鎮權

最近，社會上好像缺少了互相關心，我城也好像病了，周圍滿佈著令人傷感的新聞。

根據統計，本港已有超過三十萬人患上抑鬱症，世界衛生組織的資料顯示，全球抑鬱症患者超過一億人，但卻少於四分一的患者會尋求有效的治療。而估計到了2020年，抑鬱症將會成為全球疾病排行榜的第二位，發病率僅次於心臟病。

我們生活在步伐急速的城市中，有時候壓力會從各方面，如工作、家庭，經濟問題，入侵我們的生活，除了放開懷抱，常抱感恩之心之外，還要多跟身邊的人溝通，把心中的鬱結分擔出去。倘若我們身邊的人情緒出現了異常，請給他們多一點支持、多一點愛，鼓勵他們，讓他們吸收更多的正能量。

筆者願所有人都活得健康、快樂，遠離情緒病的困擾。

作者：雲雀

在忙碌的生活中，難得偷閒數天。沒有太多預備，沒有甚麼計劃，隨心而行，隨心而走，與大自然共渡了美好的三天。從航機起飛計，大約三個半鐘，來到這裡 — 墾丁，享受假期。沒有太多說話，沒有甚麼討論，隨心而說，隨心而談；感覺自由、休閒、享受和滿足。

吃過午飯，走到咖啡室，在音樂伴隨下看書，我肯定了咖啡與閱讀，簡直是絕配，一坐就坐到日落。天夠黑了，是時候走上「出火特別景觀區」，體驗夜間出火，燒爆谷、燒煙花、燒蕃薯。嘩！這裡真熱鬧！隨後，走進夜巿品嚐道地晚飯 — 掃街（小食），偶然發現在墾丁大街的一間小舖前，一位一身古銅色的年青人，說話卻温柔且帶點文化氣質，正透過售賣漫畫名信片，向眾人說故事。這些故事都是年青人在墾丁經歷的，每一張漫畫都在訴說一個不同的故事。我沒有理會旁人的反應，在細聽，在細思，在細想，不知不覺就聽了數十分鐘。作者用漫畫和文字，一點一畫地串連起來，一幅圖畫，一句說話扣人心弦。心想必定要買下來留為記念，更重要是很想藉此給年青人一點支持，讓他的夢想可以延續。

來到墾丁最南端，遠望太平洋，天與海澎湃而浩瀚。此時此刻，人與事，在這裡顯得如此渺小。要汲取天地間的精華，真的需要用心靈的細緻才能感應和領略。此情此境，我不得不舉手讚美創造天與海的上帝，因為祂帶領我來到這裡，感受造物主的美善，難得休閒。

作者：梁璧君

七月中，我給自己放了一天假，沒有計劃出門，只是想好好地休息，拋下繁重的工作，做些自己想做的事，包括看一齣想看的電影、看一本想看的書、泡泡咖啡館、逛逛書店，去一處沒那麼多人的地方，看個日落，好好地讓腦袋放空，享受獨處的時間就好。

假期之前的好幾天，我便已經在期待，因為假期想做的事情平常都沒機會做，所以很想趁在假期裏一次過。

好不容易到了放假的前一天，我竟然為了終於可以放假而興奮得睡不著覺，腦裏一直盤旋著翌日七點鐘出門要去爬山，大概九點多回來後洗澡，然後看點書，到十一點就出去看電影，看完恰好去吃下午茶，再坐車去郊區逛逛，待到日落……一邊就計算著時間和節目，就這樣竟然徹夜失眠了。

翌日我很早就起牀，因為根本沒有睡好，但還是按原定計劃爬山，卻因為失眠而精神不振，回家洗澡後根本都沒精神再看書了，勉強撐住看了一套電影，在電影播放期間還呵欠連連，甚至不太記得電影的情節和內容了。接著只好打道回府睡午覺，自然其他的都沒做成。

也許我們都太習慣有計劃目標，如實執行，連假期生活也要這樣「目標導向」，結果是把自己弄得緊張兮兮，甚麼都沒做成。這就是「人閒心不閒」的緣故吧，假期實在用不著給自己這樣大的壓力，我看還是順其自然隨遇而安才是休息之道。大好假期就這樣給浪費掉了。